走出十大思想圈套

簡介:

你是否經常只會記得不開心的事件和經歷,例如某件不如意的事情或老闆對你的負面評價?你會否經常貶低自己的成功經驗,認為成功只是僥倖?你會否經常不斷左思右想,不時妄下判斷?

如有,你可能已墮進了思想圈套,被負面情緒影響了生活。思想圈套是個人在面對壓力時出現的即時想法。想走出圈套,活得開心及正面?這個課程可能幫到你!

日期:2018年7月9、16及18日(逢星期一及三,共3堂)
時間:下午7:00 - 10:00
地點:旺角Y.E.S.
講者:陳文珊小姐(認知治療師)

註:

歡迎15-29歲青年人登記成為Y.E.S.會員免費參加培訓課程
English version will be provided upon request.